AUF DIESE ARTEN KANNST DU DEINEN KFA MESSEN Heute geht es um die Messung deines Körperfettanteils, kurz KFA. Viele verbi…
Trainings Trends
Welche Alternativen zur Hypertrophie-Trainingsmethode gibt es?
Core-Training, Doggcrapp-Training und Co. Das klassische Hypertrophie-Training ist eine beliebte, effektive Trainingsmet…
Warum Bodyweight-Training auch für Frauen gut ist
Bodyweight-Training – Zuhause fit und schlank werden Das Bodyweight-Training oder auch Training ohne Geräte, ist p…
Klettern ohne Seil mit Kraft und Eleganz – Trendsportart Bouldern
Klettern als ganzheitliches Training Klettern ist eine gesunde sowie abwechslungsreiche Art um deine Kraft und Fitness a…
Fit dank Trail Running – Laufen abseits bekannter Wege
Trail Running – denn Wandern war gestern Trail Running über Wiesen, Stock und Stein ist die neue Trendsportart. Tr…
Gewichtsreduktion durch Bodyweight Training – so funktioniert’s
Bodyweight Training ist keine neue Erfindung Bodyweight Training ist, wie erfahrene Kraftsportler wissen, keine neue Err…
Fitness Trends – so bereiten sich Frauen auf den Sommer vor
Alle Jahre wieder Viele Leute – und längst nicht nur Frauen – nehmen sich mit jeder Jahreswende vor, ein ges…
Training ohne Geräte – Einfach fit dank Bodyweight-Training
Bodyweight-Training – einfach und genial Bodyweight-Training, also Training ohne Geräte sondern mit dem eige…
Ein knackiger Hintern – mit diesen Po-Übungen klappt es!
Ein knackiger Po als Schönheitsideal Ein knackiger Apfel-Po gilt als Schönheitsideal und zwar nicht nur aber vor allem b…
Muskelaufbau durch Kampfsport
Funktioniert Muskelaufbau durch Kampfsport? Wir haben alle schon die Erfahrung gemacht, dass Kampfsport sehr anstrengend…