Vitamin D ist das einzige Vitamin, das dein Körper selbst bilden kann. Und trotzdem kommt es immer häufiger vor, dass wi…
Infos zu Inhaltsstoffen
Omega-3-Fettsäuren: Wie wichtig sind sie für die Gesundheit?
Omega-3-Fettsäuren sind wichtig, nur leider essen wir viel zu wenig Fisch. Dabei ist Fisch eine der besten Quellen für O…
EAAs oder BCAAs: Was ist besser?
EAAs oder BCAAs sollen den Muskelaufbau unterstützen können und für mehr Energie im Alltag und Sport sorgen. Wir sagen d…
Immunsystem stärken: So sorgst du für bessere Abwehrkräfte
Mit einem starken Immunsystem schützen wir uns immer noch am besten gegen Viren und Bakterien. Fehlt dieser Schutz, könn…
Darmreinigung: die Darmflora ins Gleichgewicht bringen
Darmreinigungen gewinnen immer mehr an Bedeutung, um den Darm von schädlichen Ablagerungen zu befreien und das Gleichgew…
Magnesium: unverzichtbarer Mineralstoff mit grosser Wirkung
Magnesium gehört zu den essenziellen Mineralstoffen, die der Körper unbedingt braucht, um normal funktionieren zu können…
Zink: Spurenelement mit grosser Wirkung
Zink ist eines der wichtigsten Spurenelemente in unserem Körper. Es stärkt die Abwehr, unterstützt den Stoffwechsel und …
Gesünder leben dank probiotischen Lebensmitteln
Gesunde Darmflora dank probiotischen Lebensmitteln Probiotischen Lebensmitteln wie Sauerkraut, Joghurt oder auch Kombuch…
Eisenmangel: warum eine Supplementierung sinnvoll sein kann
Eisen ist für unseren Körper unentbehrlich. Das Spurenelement kommt zwar nur in geringen Mengen vor – spielt für die Ene…
Die Birne – Leckerei mit gesundheitlichem Mehrwert
Die Birne gilt als süsse Versuchung, die sowohl der Veredelung von Desserts als auch der von herzhaften Gerichten dient.…