So versorgst du deine Muskeln optimal mit Protein Eiweiß gehört zu den Grundbausteinen deines Körpers und ist vor allem …
Ernährung – Muskeldefinition
Functional Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
Functional Training – mehr als nur ein Trend. Functional Training ist mehr als nur ein neuer Trend und keine neue …
Wie Magnesium und Zink deinen Muskelaufbau unterstützen
Multitalente Magnesium und Zink Magnesium und Zink können dir helfen deine Leistung im Training weiter zu steigern und d…
Die richtige Ernährung nach dem Training – So bleibst du leistungsfähig
Fasten nach dem Training um Abzunehmen? Nein! Du denkst du wirst schneller schlank, wenn du nach deinem Training nichts …
Muskelaufbau und Ausdauerbelastungen: Wie viel Protein ist sinnvoll?
Die richtige Proteinaufnahme ist das A und O. Neben Kohlenhydrate, Aminosäuren und anderen Stoffen ist auch das Protein …
Effektiver Muskelaufbau – 8 Proteinquellen für Veganer
Vegan leben – 8 Vegane Proteinquellen Vegane Proteinquellen zu finden ist leicht, auch wenn vegan lebt heißt, dass…
Muskelaufbau – 4 Tipps für dein proteinhaltiges Frühstück
Proteinbomben für einen schnelleren Muskelaufbau Hochwertige Proteine unterstützen deinen Muskelaufbau und bilden den Gr…
9 leckere Protein Shakes – einfach & schnell selbstgemacht
Selbstgemachte Protein Shakes – das Highlight nach jedem Training Protein Shakes sind eine sinnvolle Ergänzung in …
Hühnerei – Die natürlichste Eiweißquelle für mehr Power
Hühnereier – der natürliche Eiweißbooster Wenn du effektiv Muskeln aufbauen möchtest, dann solltest du dich protei…
Creatin Kur – Die Wunderwaffe für Muskelaufbau und Kraftsteigerung
Mehr Power dank Creatin Kur Dank Creatin Kur zu einem effektiveren Training und einer erhöhten Leistungsfähigkeit. Creat…