Ein neuer Trend, der sich seit kurzer Zeit in der Sportwelt ausbreitet, sind die sogenannten „Trainingsmasken“. Hierbei …
Trainings Trends
Trendsportart Jumping Fitness – Hüpf dich schlank
Jumping Fitness macht dich fit und glücklich Jumping Fitness oder auch Trampolinspringen genannt ist weit mehr als das H…
Typische Anfängerfehler beim Krafttraining
Vor allem für Einsteiger ist es wichtig die Übungen beim Krafttraining korrekt auszuführen. So können Verletzungen …
5 Gründe warum es mit dem Abnehmen doch nicht klappt
Bewegungsmangel Wenn du abnehmen willst, dann musst du mehr Energie verbrauchen, als du zu dir nimmst. Vor allem we…
Der Einstieg ins Krafttraining- Teil 2
Wenn in einer Sportart Erfolge hart erarbeitet werden müssen, dann im Kraftsport. Als absoluter Neuling kann es dir pass…
Tipps und Tricks wie du im Urlaub schlank und fit bleibst
So bleibst du schlank Fruchtige Cocktails, Eis und abends der Restaurantbesuch – Ein Genuss im Urlaub der oft…
Muskelaufbau – 5 Top Übungen für dein Kettlebell Training
Kettlebell Training – kleine Hantel, große Wirkung Das Kettlebell Training bietet dir abwechslungsreiche Übungen, …
Frauenfitness – so bekommst auch du einen flachen Bauch
Das Geheimnis zum flachen Bauch Einen straffen und flachen Bauch ist etwas wovon alle Frauen träumen. Ein flacher Bauch …
Kompressionskleidung – mehr Leistung beim Training ?
Kompressionskleidung – für den einen Mode, für den anderen tägliche Sportausrüstung Kompressionskleidung ist in al…
Die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist
Die Indische Philosophie als Training für Muskelaufbau. Yoga ist eine Philosophie, die aus Indien stammt und geistige un…