Ob Joggen, Kraftsport, CrossFit oder Radfahren: Wer Sport treibt, braucht etwas mehr Magnesium als Nichtsportler. Der Mi…
Lifestyle
Gut für deinen Magen – Glutenfrei essen dank Buchweizen
Buchweizen – glutenfrei und voller Vitalstoffe Buchweizen enthält von Natur aus kein Gluten, ist basisch und enthä…
Die grössten Fitness-Irrtümer – wir klären auf!
Körperfett lässt sich gezielt abtrainieren? Joggen ist schlecht für die Gelenke? Und Schwangere sollten keinesfalls Spor…
Smartwatch & Co – zur Topform dank moderner Technik
Vom Schrittzähler bis zur Smartwatch Smartwatch & Co sind in unserer modernen Zeit nicht mehr aus dem Alltag wegzude…
Tipps und Tricks wie du im Urlaub schlank und fit bleibst
So bleibst du schlank Fruchtige Cocktails, Eis und abends der Restaurantbesuch – Ein Genuss im Urlaub der oft…
Kompressionskleidung – mehr Leistung beim Training ?
Kompressionskleidung – für den einen Mode, für den anderen tägliche Sportausrüstung Kompressionskleidung ist in al…
Eine Trainingspause steht an? Mit diesen Tipps hältst Du durch!
Eine Qual für den ambitionierten Sportler Muskeln lassen sich nur aufbauen und erhalten, wenn sie „benutzt“ …
Wer viel sitzt, rostet – so bringst Du mehr Bewegung in Deinen Alltag
Die Langzeitfolgen von Bewegungsmangel sind alarmierend Eigentlich muss der Spruch natürlich „Wer rastet, rostet…
Training am Morgen: einige Gründe, warum es dem Workout am Abend vorzuziehen ist
Morgendliche Gewohnheiten Wer kennt das nicht: Morgens nach dem Aufstehen dreht sich alles darum, fit für den Tag und re…
Klettern ohne Seil mit Kraft und Eleganz – Trendsportart Bouldern
Klettern als ganzheitliches Training Klettern ist eine gesunde sowie abwechslungsreiche Art um deine Kraft und Fitness a…