Fit & Gesund – Veganer Joghurt Veganer Joghurt ist die Fitness Alternative für alle, die keine Laktose vertrag…
Ernährung
Himbeeren – die Power-Beeren für dein Immunsystem
Die rosarote Superfrucht – die Himbeere Sommerzeit ist die perfekte Jahreszeit für Himbeeren. Und bei denen darfst…
Carb Cycling Diät: weniger Fett, mehr Muskeln!
Carb Cycling ist eine der besten Diäten, um seinen Körper durch eine zyklische Einnahme von Kohlenhydraten möglichst sch…
Aktivreisen – so findet man Entspannung UND tut etwas für die Fitness
Die schönste Zeit des Jahres Ohne Zweifel ist der Sommerurlaub eine der schönsten, wenn nicht die schönste Zeit des Jahr…
Die 3 häufigsten Gründe für emotionales Essen
Emotionales Essen: Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast Emotionales Essen passiert in der Regel unbewußt. Es gibt…
Vegane Proteinbombe – leckere und gesunde Linsenbratlinge
Proteinreich und lecker – Linsenbratlinge Linsenbratlinge dienen als perfekte Brotauflage, Salateinlage, Beilage z…
Biohacking für Einsteiger: Steigere deine geistige und körperliche Performance
Wer seinen Körper in seiner Funktion besser verstehen und seine Leistungsfähigkeit verbessern möchte, hackt sich einfach…
Hinweise für eine optimale Vitalstoffversorgung
Egal, ob Du auf ein sportliches Ziel hinarbeitest, gegen eine Beschwerde ankämpfen oder dich “einfach nur“ sinnvoll…
Die Birne – Leckerei mit gesundheitlichem Mehrwert
Die Birne gilt als süsse Versuchung, die sowohl der Veredelung von Desserts als auch der von herzhaften Gerichten dient.…
CBD Öl: Was du über die Einnahme von Cannabidiol wissen musst
CBD Öl gilt unter Leistungssportlern schon längst als Geheimtipp. Das darin enthaltene Cannabidiol soll die Leistungsfäh…