Vor allem für Einsteiger ist es wichtig die Übungen beim Krafttraining korrekt auszuführen. So können Verletzungen …
Trainingsziele
5 Gründe warum es mit dem Abnehmen doch nicht klappt
Bewegungsmangel Wenn du abnehmen willst, dann musst du mehr Energie verbrauchen, als du zu dir nimmst. Vor allem we…
Der Einstieg ins Krafttraining- Teil 2
Wenn in einer Sportart Erfolge hart erarbeitet werden müssen, dann im Kraftsport. Als absoluter Neuling kann es dir pass…
Der Einstieg ins Krafttraining – Worauf Du achten solltest und was dich erwartet
Egal mit welcher Art von Training Du starten willst – den richtigen Einstieg zu finden ist schwer. Besonders beim Kraftt…
5 Anzeichen dafür, dass dein Fitnesstrainer den falschen Beruf gewählt hat
Ein Fitnesstrainer ist ein wahrer Spezialist auf seinem Gebiet. Er hat die Aufgaben, den Anfänger in das Training einzuw…
Fitness – Wie du dank Indoor Cycling fit und schlank wirst!
Indoor Cycling der ultimative Figurbooster Indoor Cycling ist die perfekte Kombination aus Fatburning und Fitmacher. Das…
Trainingsplan zum Abnehmen – Worauf du achten solltest
Das beste Fettabbau Training mit Sport Grundsätzlich helfen die meisten Sportarten beim Abnehmen. Zum Fettabbau sollte m…
Die richtige Ernährung nach dem Training – So bleibst du leistungsfähig
Fasten nach dem Training um Abzunehmen? Nein! Du denkst du wirst schneller schlank, wenn du nach deinem Training nichts …
Tipps und Tricks wie du im Urlaub schlank und fit bleibst
So bleibst du schlank Fruchtige Cocktails, Eis und abends der Restaurantbesuch – Ein Genuss im Urlaub der oft…
Fit in den Sommer – so bekommst du schlanke Beine
Schlanke Beine für die Strandfigur Schlanke Beine sind schön anzusehen und steigern außerdem die Zufriedenheit sowie das…