Functional Training – mehr als nur ein Trend. Functional Training ist mehr als nur ein neuer Trend und keine neue …
Trainingsziele
Trendsportart 2019 – Fit & stark dank STRONG by Zumba
Steigere deine Leistung und wachse über dich hinaus dank STRONG by Zumba STRONG by Zumba ist die perfekte Trendsportart …
Fitness Training – manchmal ist weniger Training mehr
Fitness Training – So trainierst du effektiv Beim Fitness Training kommt es in erster Linie nicht darauf an, wie h…
Muskelaufbau – Warum du CrossFit auch als Frau machen solltest
Dank CrossFit zur Traumfigur CrossFit ist ein effektives und ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining, welches für all…
Essentielle Nahrungsergänzungsmittel: Welche Supplemente sind sinnvoll?
Wer viel trainiert, hat oftmals einen höheren Nährstoffbedarf, der sich trotz ausgewogener und abwechslungsreicher Ernäh…
Weight Gainer: Gekauft oder selbst gemacht – was ist besser?
Wertvolles Supplement oder Kalorienbombe? Über Weight Gainer scheiden sich wirklich die Geister. Dabei zählen sie zu den…
Hat regelmäßiger Sport Auswirkungen auf unser Immunsystem?
Der Zusammenhang zwischen Sport und unseren Abwehrkräften Sport hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den Organi…
Trinken beim Sport – Empfehlungen für die richtige Trinkmenge
Hat man erst einmal Durst, kann die Leistungsfähigkeit bereits eingeschränkt sein! Richtig trinken beim Sport Eine Perso…
Sport im Winter – wertvolle Tipps zum Joggen, Walken und Radfahren
Wenn der Winter naht, stellen viele ihre sportlichen Aktivitäten an der freien Luft ein. Beachtet man einige Aspekte, gi…
Trendsportart Jumping Fitness – Hüpf dich schlank
Jumping Fitness macht dich fit und glücklich Jumping Fitness oder auch Trampolinspringen genannt ist weit mehr als das H…