Rücken stärken – so wirst du fit & gesund Es gibt viele gute Argumente fürs Krafttraining und explizit das Rüc…
Training
Probleme mit der Motivation? So treibst Du trotzdem Sport!
Du kennst die Vorteile eines regelmässigen Trainings und doch hast Du immer wieder Motivationsprobleme? Damit ist jetzt …
Kreatin – Mehr Power beim Ausdauersport und mehr Muskelmasse
Kreatin – dein Helfer für mehr Leistung im Ausdauersport Kreatin ist in Sportkreisen vor allem als Helfer für eine…
Kompressionskleidung – mehr Leistung beim Training ?
Kompressionskleidung – für den einen Mode, für den anderen tägliche Sportausrüstung Kompressionskleidung ist in al…
Krafttraining – 5 Trainingstipps für einen definierten Oberkörper
Krafttraining für einen definierten & starken Oberkörper Beim Krafttraining für einen starken und definierten Oberkö…
Trainingsplan für progressiven Muskelaufbau
Mit diesem Trainingsplan baust du strukturiert Muskelmasse auf Wer Muskelmasse aufbauen will, kommt um ein intensives un…
Hilfe bei Muskelkater – So wirst du ihn schnell wieder los
Muskelkater – Der Feind eines jeden Sportlers Du bist hoch motiviert ins Training eingestiegen und hast beim Worko…
Superfood Ingwer – Die Wunderknolle aus den Tropen
Die wohl vielseitigste Pflanze Zu finden ist die Wunderknolle vor allem in Indonesien, Nigeria, Südamerika sowie Japan. …
Pre-Workout Booster: diese Fehler gilt es zu vermeiden
Pro-Workout Booster sind eine ideale Möglichkeit, um vor dem Training einen Schub an Energie zu bekommen. Möchte man die…
Die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist
Die Indische Philosophie als Training für Muskelaufbau. Yoga ist eine Philosophie, die aus Indien stammt und geistige un…