Mit einem starken Immunsystem schützen wir uns immer noch am besten gegen Viren und Bakterien. Fehlt dieser Schutz, könn…
Gesundheit
Darmreinigung: die Darmflora ins Gleichgewicht bringen
Darmreinigungen gewinnen immer mehr an Bedeutung, um den Darm von schädlichen Ablagerungen zu befreien und das Gleichgew…
Magnesium: unverzichtbarer Mineralstoff mit grosser Wirkung
Magnesium gehört zu den essenziellen Mineralstoffen, die der Körper unbedingt braucht, um normal funktionieren zu können…
Heisshungerattacken: Mit diesen Tipps bekämpfst du die Lust auf Süsses
Heisshungerattacken sind lästig, weil sie plötzlich und völlig unerwartet auftreten. Süssigkeiten sind da meist die einz…
Schlafstörungen behandeln: Tipps für einen erholsamen Schlaf
Schlafstörungen scheinen immer mehr Menschen zu betreffen. Allein in der Schweiz geht man davon aus, dass jeder vierte E…
Zink: Spurenelement mit grosser Wirkung
Zink ist eines der wichtigsten Spurenelemente in unserem Körper. Es stärkt die Abwehr, unterstützt den Stoffwechsel und …
Gesünder leben dank probiotischen Lebensmitteln
Gesunde Darmflora dank probiotischen Lebensmitteln Probiotischen Lebensmitteln wie Sauerkraut, Joghurt oder auch Kombuch…
Abnehmen- So bleibst du langfristig schlank und hältst dein Gewicht
So hältst du nach dem Abnehmen dein Gewicht Nach dem Abnehmen ist es vor allem wichtig, das Gewicht zu halten und nicht …
Nachbrenneffekt – warum du auch nach dem Training abnehmen kannst
Dank dem Nachbrenneffekt kannst du nach dem Training viele Kalorien verbrennen. Wir zeigen dir, warum das so ist und wie…
Eisenmangel: warum eine Supplementierung sinnvoll sein kann
Eisen ist für unseren Körper unentbehrlich. Das Spurenelement kommt zwar nur in geringen Mengen vor – spielt für die Ene…