Ob Joggen, Kraftsport, CrossFit oder Radfahren: Wer Sport treibt, braucht etwas mehr Magnesium als Nichtsportler. Der Mi…
Gesundheit-Trends
Gut für deinen Magen – Glutenfrei essen dank Buchweizen
Buchweizen – glutenfrei und voller Vitalstoffe Buchweizen enthält von Natur aus kein Gluten, ist basisch und enthä…
Essentielle Nahrungsergänzungsmittel: Welche Supplemente sind sinnvoll?
Wer viel trainiert, hat oftmals einen höheren Nährstoffbedarf, der sich trotz ausgewogener und abwechslungsreicher Ernäh…
Haselnüsse – viel mehr als ein leckerer Snack für zwischendurch
Um das Immunsystem zu stärken, greifen vor allem im Winter viele Gesundheitsbewusste zu synthetischen Vitaminpräparaten.…
Gesund in den Tag starten dank deinem Protein Porridge
Fitnessfrühstück dank Protein Porridge Porridge ist nicht nur ein neuer Food-Trend, sondern bietet dir auch ein optimale…
Vitamin D: Darum brauchst du das Sonnenvitamin das ganze Jahr
Vitamin D – auch gerne als Sonnenvitamin bezeichnet – ist ein Vitamin, das der Körper mithilfe von Sonnenlicht selbst bi…
Kurkuma und Ingwer – Der Booster für dein Immunsystem
Ingwer und Kurkuma – dein Stoffwechselturbo & Immunbooster Kurkuma und Ingwer sind nicht nur interessante Küch…
Detox – so entgiftest du deinen Körper richtig und gesund
Detox – für mehr Energie & einen gesunden Körper Der Begriff Detox stammt aus dem englischen Wort «Detoxi…
Kürbis – die herbstliche Vitaminbombe für Körper und Geist
Der Kürbis ist das beliebteste Herbstgemüse Seinen Kultstatus erlang die älteste Kulturpflanze, der Kürbis, vor allem du…
Superfood Ingwer – Die Wunderknolle aus den Tropen
Die wohl vielseitigste Pflanze Zu finden ist die Wunderknolle vor allem in Indonesien, Nigeria, Südamerika sowie Japan. …