So hältst du nach dem Abnehmen dein Gewicht Nach dem Abnehmen ist es vor allem wichtig, das Gewicht zu halten und nicht …
Ernährung – Gesundheit & Wohlbefinden
Eisenmangel: warum eine Supplementierung sinnvoll sein kann
Eisen ist für unseren Körper unentbehrlich. Das Spurenelement kommt zwar nur in geringen Mengen vor – spielt für die Ene…
Proteinquellen – Veganer Joghurt einfach und schnell selbstgemacht
Fit & Gesund – Veganer Joghurt Veganer Joghurt ist die Fitness Alternative für alle, die keine Laktose vertrag…
Vegane Proteinbombe – leckere und gesunde Linsenbratlinge
Proteinreich und lecker – Linsenbratlinge Linsenbratlinge dienen als perfekte Brotauflage, Salateinlage, Beilage z…
Hinweise für eine optimale Vitalstoffversorgung
Egal, ob Du auf ein sportliches Ziel hinarbeitest, gegen eine Beschwerde ankämpfen oder dich “einfach nur“ sinnvoll…
Die Birne – Leckerei mit gesundheitlichem Mehrwert
Die Birne gilt als süsse Versuchung, die sowohl der Veredelung von Desserts als auch der von herzhaften Gerichten dient.…
CBD Öl: Was du über die Einnahme von Cannabidiol wissen musst
CBD Öl gilt unter Leistungssportlern schon längst als Geheimtipp. Das darin enthaltene Cannabidiol soll die Leistungsfäh…
So wirst Du deinen Bierbauch los!
Jeder kennt, aber keiner mag ihn: der Bierbauch. Von der überschüssigen Fettansammlung in der Körpermitte sind vor allem…
Darum solltest Du weniger Fleisch essen
Fleisch und Wurst sind für viele immer noch das Nahrungsmittel Nr.1. Du musst zwar nicht gleich zum strengen Vegetarier …
Wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung
Es gibt zahlreiche Theorien zum Thema gesunde Ernährung. Da ist es gar nicht so einfach, den Überblick zu behalten, oder…