Kettlebell Training – kleine Hantel, große Wirkung Das Kettlebell Training bietet dir abwechslungsreiche Übungen, …
Trainingsziele
Frauenfitness – so bekommst auch du einen flachen Bauch
Das Geheimnis zum flachen Bauch Einen straffen und flachen Bauch ist etwas wovon alle Frauen träumen. Ein flacher Bauch …
Mit effektiven Bodyweight-Übungen zur Sommerfigur
Fit für den Sommer mit 5 Bodyweight-Übungen Mit Bodyweight-Übungen wirst du schnell und einfach fit für den Sommer…
Muskelaufbau: Hinweise für Personen mit ektomorphem Körperbau
Der Muskelaufbau gelingt nur mit der richtigen Ernährung und mit den richtigen Kraftübungen und zwar unter der Verwendun…
Frauenpower – 5 Übungen für straffe und schöne Oberarme
Straff und wohlgeformte Oberarme Schlaffe Oberarme sind neben den Beinen, Bauch und Po eine Problemzone, welche gerade i…
Kraftsport – warum auch Kraftausdauertraining wichtig ist
Kraftausdauertraining unterstützt deinen Muskelaufbau Kraftausdauertraining bedeutet die Umsetzung eines hohen Kraftaufw…
So negativ wirkt sich Alkohol auf deine sportliche Leistung aus
Wer kennt sie nicht: die Hobby-Sportler, die sich nach dem Training als aller erstes ein kaltes Hefeweizen gönnen. “Ein,…
Abnehmen – Erfolgreich und gesund Gewicht verlieren.
Erfolgreich Abnehmen – wie man wirklich Gewicht verliert. Kann jeder Abnehmen? Gerade jetzt ist die Zeit, wo sich …
5 Tipps zum Abnehmen – so bleibst du auch im Büro schlank
Abnehmen auf Arbeit – 5 Tipps für eine schlanke Figur Abnehmen im Arbeitsalltag ist nicht leicht, dennoch ist es n…
Wichtige Tipps – so klappt es mit dem Muskelaufbau!
In diesem Artikel geben wir dir nützliche Hinweise, wie Du dem Trainingsziel Muskelaufbau ein grosses Stück näherkommst.…