Gewicht verlieren mit Freude am Essen Du möchtest Gewicht verlieren und trotzdem nicht auf leckeres Essen verzichten? Ka…
Rezepte
Abnehmen dank Linsen – der Eiweißlieferant aus dem Orient
Linsen sind natürliche Schlankmacher Linsen sind eine der ältesten Kulturpflanzen, denn sie werden seit über 8000 Jahren…
Protein Flammkuchen – wenig Fett und trotzdem lecker
Protein der Grundstoff des Lebens Protein oder auch Eiweiß genannt kommt eine Fülle an Funktionen für deine körperl…
Pumpkin Spice Smoothie – ein Wintergenuss
Warmer Pumpkin (Kürbis) Zimt Smoothie Schon mal einen Pumpkin Smoothie probiert? Smoothies waren besonders im Sommer in …
Dinkelpfanne: Gesund und fit durch den Winter mit Dinkel
Gesunde Dinkelpfanne mit Gemüse und Kürbis Dinkelpfanne – gesund und lecker! So langsam aber sicher kommt er an, d…
Quinoa-Feta-Salat – So wirst du mit Spaß schlank und gesund
Quinoa – die gesunde und eiweißreiche Alternative zu Nudeln Quinoa ist eine ausgesprochen gesunde Alternative zu N…
Die häufigsten Fehler bei einer Diät und wie man sie vermeidet
Die typischen „Diätfehler“ Durch eine Diät kann man Körperfett reduzieren und somit Übergewicht und Adiposit…
Frisches Brot mit Avocado – alles andere als langweilig
Der Alleskönner Avocado in der Küche Unabhängig vom Anbauort wird die Avocado immer unreif geerntet, da sie nach der Ern…
Fitnessrezepte zum Abnehmen und für den Muskelaufbau
Fitnessrezepte für die richtige Sporternährung Es ist nicht so einfach gute Fitnessrezepte zu finden. In Rezeptbüchern f…
Vegane Fitnessrezepte
Fitnessrezepte für eine rein vegane Ernährungsweise Wer sich als Sportler vegan ernähren möchte, hat öfters Schwier…