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Tipps und Tricks wie du im Urlaub schlank und fit bleibst
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„Böse“ Lebensmittel, die gar nicht so böse sind
Gut und Böse liegen im Fitnessbereich, so wie in den meisten Bereichen unseres Lebens, oft nah beieinander. Das gilt auc…
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So negativ wirkt sich Alkohol auf deine sportliche Leistung aus
Wer kennt sie nicht: die Hobby-Sportler, die sich nach dem Training als aller erstes ein kaltes Hefeweizen gönnen. “Ein,…
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Vegan leben – 8 Vegane Proteinquellen Vegane Proteinquellen zu finden ist leicht, auch wenn vegan lebt heißt, dass…
Süsses Gift – So sagst Du Zucker den Kampf an
Neuste Untersuchungen zum Thema Zucker haben ergeben, dass die Nahrungsmittelindustrie drei Viertel aller Produkte künst…
Mit 6 einfachen Übungen zu einem starken Rücken
Rücken stärken – so wirst du fit & gesund Es gibt viele gute Argumente fürs Krafttraining und explizit das Rüc…
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Ingwer und Kurkuma – dein Stoffwechselturbo & Immunbooster Kurkuma und Ingwer sind nicht nur interessante Küch…