Leckere Smoothies für unterwegs Smoothies sind nicht mehr wegzudenken. Sie sind vegan, lowcarb, vielfältig und perfekt f…
Ernährung
So wirst Du deinen Bierbauch los!
Jeder kennt, aber keiner mag ihn: der Bierbauch. Von der überschüssigen Fettansammlung in der Körpermitte sind vor allem…
Darum solltest Du weniger Fleisch essen
Fleisch und Wurst sind für viele immer noch das Nahrungsmittel Nr.1. Du musst zwar nicht gleich zum strengen Vegetarier …
Protein für deine Muskeln – 3 leckere Eiweiss-Rezepte
So versorgst du deine Muskeln optimal mit Protein Eiweiß gehört zu den Grundbausteinen deines Körpers und ist vor allem …
Wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung
Es gibt zahlreiche Theorien zum Thema gesunde Ernährung. Da ist es gar nicht so einfach, den Überblick zu behalten, oder…
Magnesium: Für mehr Energie und eine optimale Muskelfunktion
Ob Joggen, Kraftsport, CrossFit oder Radfahren: Wer Sport treibt, braucht etwas mehr Magnesium als Nichtsportler. Der Mi…
Gesund Abnehmen – Fit und Schlank dank Smoothies
Leckere Smoothies – einfach & gesund Smoothies sind schnell gemacht und trotzdem gesund. Einfach Gemüse oder O…
Gut für deinen Magen – Glutenfrei essen dank Buchweizen
Buchweizen – glutenfrei und voller Vitalstoffe Buchweizen enthält von Natur aus kein Gluten, ist basisch und enthä…
Muskelaufbau geht auch auf Vegetarisch
Mit einer vegetarischen Ernährung zum Muskelaufbau Viele Menschen können sich gar nicht vorstellen, das Muskelaufbau auc…
Schnell abnehmen – so nimmst du ab dank Intervallfasten
Abnehmtrend Intervallfasten Intervallfasten ist der neue Abnehmtrend um die lästigen Pölsterchen loszuwerden. Dank dem I…