Ingwer und Kurkuma – dein Stoffwechselturbo & Immunbooster Kurkuma und Ingwer sind nicht nur interessante Küch…
Ernährung
Wasser – das Lebenselixier des Menschen
Der menschliche Organismus ist ein absolutes Wunder der Natur/ Evolution. Allerdings vergessen viele, dass es sich bei u…
Kreatin – Mehr Power beim Ausdauersport und mehr Muskelmasse
Kreatin – dein Helfer für mehr Leistung im Ausdauersport Kreatin ist in Sportkreisen vor allem als Helfer für eine…
Detox – so entgiftest du deinen Körper richtig und gesund
Detox – für mehr Energie & einen gesunden Körper Der Begriff Detox stammt aus dem englischen Wort „Detox…
Kompressionskleidung – mehr Leistung beim Training ?
Kompressionskleidung – für den einen Mode, für den anderen tägliche Sportausrüstung Kompressionskleidung ist in al…
Richtig frühstücken: So wichtig ist ein gesundes Frühstück
Der Mythos um das Frühstück Um kaum etwas kursieren so viele Mythen und Empfehlungen wie über unsere Essgewohnheiten und…
Kürbis – die herbstliche Vitaminbombe für Körper und Geist
Der Kürbis ist das beliebteste Herbstgemüse Seinen Kultstatus erlang die älteste Kulturpflanze, der Kürbis, vor allem du…
Superfood Ingwer – Die Wunderknolle aus den Tropen
Die wohl vielseitigste Pflanze Zu finden ist die Wunderknolle vor allem in Indonesien, Nigeria, Südamerika sowie Japan. …
Antioxidantien schützen unsere Zellen vor freien Radikalen
Oxidativer Stress gilt als Mitverursacher einer Vielzahl krankhafter Prozesse und wird auch mit Alterungserscheinungen i…
Für eine gesunde Ernährung – die 10 Regeln der DGE
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat 10 Regeln formuliert, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen…