Superfood Mandel: Wie gesund ist sie wirklich?
Mandeln gehören zu den nährreichsten und zu den gesündesten Nüssen der Welt. Mandeln werden aufgrund ihres häufige…
Omega 3 Fettsäuren – Warum man auf Fette beim Muskelaufbau nicht verzichten sollte
Wer gezielt seine Muskeln aufbauen will, der konsumiert in erster Linie viele Proteine und Kohlenhydrate. Leider ma…
Superfood Spirulina: so gesund kann eine Alge sein!
Die Alge Spirulina gehört zu der Gattung der Blaualgen. Sie ist die einzige Alge, die sich die Photosynthese für ihren Stoffwechsel zu nutzen macht. S…
Kinesio Tapes – Wundermittel gegen Muskelverspannungen oder Humbug ?
Kinesio Tapes – Alles über die heilenden bunten Streifen Kinesio Tapes – bunte Streifen gegen Schmerzen. Dir…
Glutamin: Was ist es und was macht es? Vorteile & Funktionen
Glutamin ist die am stärkste vorkommende Aminosäure in unserem Blut. Sie macht etwa 60% des Aminosäurepools aus, den wir…
