Wie Supplemente uns beim Muskelaufbau helfen können
Es gibt heutzutage eine Fülle von verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln. Besonders Anfänger können schnell die Übersic…
Vitamine, Zink und Co. – so stärken Sportler ihr Immunsystem
Viel Sport – mehr Vitamine? Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass mit einer Mehrbeanspruchung wie sportlic…
Sodbrennen und Magenprobleme – Warum du Säureblocker vermeiden solltest
Säureblocker – warum der Konsum gefährlich ist Sodbrennen, Reizmagen oder Reizdarm sind dir ein Begriff? Manchmal drückt und zwickt dein Magen? …
Die Kreatin Kur mit und ohne Ladephase
Mit Kreatin zu einem effektiveren Training und einer erhöhten Leistungsfähigkeit Viele Freizeitsportler versprechen sich…
Klimmzüge – warum du sie auch als Frau machen solltest
Die Königdisziplin aller Fitnessübungen– Klimmzüge Du hast dich bisher nicht getraut an die Klimmzugstange zu gehen? Du …
