Hüftspeck ist hartnäckig Hüftspeck – ach du Schreck wo kommt der denn her? Er ist nicht nur unschön sondern leider auch …
Ernährung – Diät / Gewicht verlieren
Gewicht verlieren leicht gemacht dank Superfoods – Quinoa vs. Couscous
Gewicht verlieren mit Freude am Essen Du möchtest Gewicht verlieren und trotzdem nicht auf leckeres Essen verzichten? Ka…
Protein Flammkuchen – wenig Fett und trotzdem lecker
Protein der Grundstoff des Lebens Protein oder auch Eiweiß genannt kommt eine Fülle an Funktionen für deine körperl…
Proteinpulver – Die Wunderwaffe für einen gesunden und schlanken Körper
Proteinpulver – clever abnehmen und Muskeln aufbauen Du denkst Proteinpulver ist nur etwas für muskelbepackte Männ…
Garcinia Cambogia – erfolgreich Abnehmen mit der asiatischen Wunderfrucht
Garcinia Cambogia – der natürliche Diät-Booster Die Garcinia Cambogia ist auch unter dem Namen Indische Dattel ode…
Quinoa-Feta-Salat – So wirst du mit Spaß schlank und gesund
Quinoa – die gesunde und eiweißreiche Alternative zu Nudeln Quinoa ist eine ausgesprochen gesunde Alternative zu N…
Die häufigsten Fehler bei einer Diät und wie man sie vermeidet
Die typischen „Diätfehler“ Durch eine Diät kann man Körperfett reduzieren und somit Übergewicht und Adiposit…
Fitnessrezepte zum Abnehmen und für den Muskelaufbau
Fitnessrezepte für die richtige Sporternährung Es ist nicht so einfach gute Fitnessrezepte zu finden. In Rezeptbüchern f…
Couscous-Salat – einfach, frisch und lecker!
Couscous – zum küssen lecker und gesund Couscous kann man das ganze Jahr über kaufen. Du bekommst ihn in türkische…
Krafttraining – Häufige Trainingsfehler von Frauen
6 typische Trainingsfehler, die fast alle Frauen beim Krafttraining machen Du gehörst zu den Frauen, die regelmäßig das …