ABC der Ernährung: Gesund und lecker - Fitnessfood® Magazine

Vitamine sind für den Menschen sehr wichtige Nährstoffe und für den Stoffwechsel unerlässlich. Dass Vitamine wichtig sin…

Proteine am Tag, am Abend und in der Nacht Um Muskeln aufbauen zu können, musst Du Deinem Körper ausreichend Proteine zu…

Die Versuchung lauert überall. Prickelnd im Sektglas, zuckersüß als Cocktail oder erfrischend im Bier. Ein Prost hier, e…

Trainingswirkungen optimieren und Verletzungen vorbeugen Wohl kaum jemand hat noch nie den Spruch «Ein Traini…

Durch bestimmte Fehler beim Mittagessen nimmt man zu Vor allem an langen, stressigen Arbeitstagen neigen viele dazu, das…

Richtiges Trinken – Ohne Wasser läuft nichts Richtiges trinken ist nicht einfach, denn jeder vierte Deutsche trink…

Überholte Weisheiten Um abnehmen zu können, muss man ein reines Ausdauertraining im Fettverbrennungsbereich absolvieren …

Clean eating kann man als längerfristige Diät oder Lifestyle bezeichnen. Wie man bereits vom Namen ableiten kann werden …

Deinen Muskelaufbau mit der richtigen Ernährung beschleunigen Für deinen gesunden Muskelaufbau ist neben dem regelmäßige…

Klassifizierung von Krafttrainingsübungen Eine Möglichkeit, Krafttrainingsübungen zu klassifizieren, besteht in Hin…