Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen besitzt einen hohen Reiz.
Eines solltest du dir auf jeden Fall sicher sein. Triathlon erfordert sehr viel Training. Abhängig davon für welche Strecke du dich entscheidest, gibt es bereits Sprints ab 300 Meter Schwimmen, 10 Kilometer Radfahren und 3 Kilometer Laufen. Um dich optimal auf einen Triathlon vorzubereiten, trainierst du locker Wochen und Monate.
Es gibt zahlreiche Gründe warum die Vorbereitung auf den Triathlon so unheimlich gut ist. Wir nennen einige davon im Folgenden:
Triathlon ist abwechslungsreich in seiner Vorbereitung
Laufen kann Spaß machen aber auch sehr einseitig sein. Wie wäre es, wenn du das Laufen mit Schwimmen und Radfahren kombinierst? Willkommen beim Triathlon. Eine Woche Training heißt das du jeden Tag eine andere Sportart trainierst. Das hat den Vorteil, dass du ganz neue Seiten an deinem Körper entdeckst, neue Menschen in deiner Umgebung kennenlernst und beim Radfahren in die Natur kommst. Dazu kommt noch das Schwimmen, wo du entweder im Schwimmbad, im Freibad oder im See deine Runden drehst.
Du lernst aus deiner Komfortzone herauszukommen
Die Vorbereitung auf den Triathlon erfordert sehr viel Selbstdisziplin, Kraft und Geduld. Zumindest wirst du immer an deine Grenzen gehen und dich immer weiter pushen bis der optimale Trainingseffekt erzielt ist. In diesem Prozess testest du deine Grenzen und erweiterst sie Schritt für Schritt. Im Endeffekt wirst du dich ganz neu kennenlernen.
Du trainierst deinen Körper ganzheitlich
Das Triathlon Training ist dem funktionellen Training (functional Training) ähnlich. Du wirst verschiedene Sportarten miteinander vereinen und am Ende deinen kompletten Körper ganzheitlich trainieren. Beim Schwimmen trainierst du deinen ganzen Körper, beim Laufen bildest du deinen Unterkörper heraus und bei der Wechselzone brauchst du einen klugen Kopf. Hochwertige Ausdauer-Produkte können deine Leistungsfähigkeit in allen drei Bereichen steigern.
Das Training ist sehr gesund
Triathlon Training ist sehr gesund. Abgesehen davon das du deinen ganzen Körper trainierst, verbringst du auch viel Zeit draußen. Du nimmst jede Menge Vitamin D und viel Sauerstoff auf. Schließlich hat die Bewegung an der frischen Luft sehr gute Auswirkungen auf deine Stimmung. Weiterhin fördert das Triathlon Training deine Durchblutung, eine gesündere Ernährung, deinen Kreislauf und deinen Herzmuskel. In unserem Fitnessfood Onlineshop bieten wir Qualitäts-Produkte an, die deine Ernährung zusätzlich fördern können.
Durch Triathlon steigerst du dein Selbstbewusstsein enorm
Sobald du deinen Eltern, Freunden oder deinem Partner erzählst, dass du dich auf einen Triathlon vorbereitest, kannst du damit rechnen, dass du bewundert wirst. Allein schon die Tatsache, dass du dich darauf vorbereitest, verschafft dir sehr großen Respekt. Möchtest du also Menschen beeindrucken? Dann weißt du jetzt wie das am besten geht. Die Kombination des Sports schreckt viele Menschen ab es überhaupt mal zu versuchen. Alleine das sollte dir helfen den Selbstwertgefühl zu steigern.
Der Wettkampf
Nun steht der Wettkampf an und das endlose Training widmet sich dem Ende. Jetzt musst du dich dieser Herausforderung stellen und deine Ängste und Bedenken bekämpfen. Du wirst dich wie ein Held auf dein Fahrrad werfen, unendlich viel im Wasser kraulen und die letzten Kilometer problemlos zurücklegen. Das sind ganz besondere Momente, die du wirklich nach dem ganzen Training genießen solltest. Die Spitze des Eisbergs ist natürlich, wenn du am Ziel endlich ankommst. Dann wirst du dich an die ganzen Mühen und an das Training erinnern. Um wirklich einen guten Wettkampf abzuliefern, kann es durchaus helfen bereits im Vorfeld auf eine gesundheitsbewusste Ernährung mit Ausdauer- und Energieprodukten zu setzen.