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Fleisch und Wurst sind für viele immer noch das Nahrungsmittel Nr.1. Du musst zwar nicht gleich zum strengen Vegetarier …
Protein für deine Muskeln – 3 leckere Eiweiss-Rezepte
So versorgst du deine Muskeln optimal mit Protein Eiweiß gehört zu den Grundbausteinen deines Körpers und ist vor allem …
Wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung
Es gibt zahlreiche Theorien zum Thema gesunde Ernährung. Da ist es gar nicht so einfach, den Überblick zu behalten, oder? Der folgende Artikel stellt …
Magnesium: Für mehr Energie und eine optimale Muskelfunktion
Ob Joggen, Kraftsport, CrossFit oder Radfahren: Wer Sport treibt, braucht etwas mehr Magnesium als Nichtsportler. Der Mi…
Gesund Abnehmen – Fit und Schlank dank Smoothies
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