Vegane Fitnessrezepte
Fitnessrezepte für eine rein vegane Ernährungsweise Wer sich als Sportler vegan ernähren möchte, hat öfters Schwier…
Ausdauertraining für Fortgeschrittene
Jeder der seit Jahren Sport treibt, kennt das: Es geht einfach nicht weiter bergauf Bei vielen Menschen, die seit langer…
Leg Day – Warum Beintraining in deinem Trainingsplan nicht fehlen darf
Beintraining – Kickstart für deine Beine Ein gut trainierter Körper ist nicht nur schön, sondern auch gut für deine Gesundheit. Das Beintraining…
Ultimate Frisbee – Der wohl fairste Sport der Welt
Sportliches Scheiben schmeißen Jeder, der mal Frisbee gespielt hat, weiß ganz genau, dass diese Scheibe nur schwer zu ko…
Rotkohlsalat – der gesunde Fitmacher für den Winter
Die besten Fitmacher im Winter So langsam neigen sich die Sonnentage und herbstlichen Temperaturen dem Ende zu. Der Wint…
