Workout mit Freihanteln: So ermittelt man das richtige Trainingsgewicht
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Beachvolleyball – ideal, um sich im Sommer fit zu halten
Wie am Venice Beach Kaum eine andere Sportart kombiniert die Aspekte Spass, Fitness, Athletik und Technik so gut miteina…

Stress – wie er sich auf unser Leben auswirkt und wie wir dagegen vorgehen können
Stress als Hauptursache für diverse Krankheiten Neben Bewegungsmangel gehört Stress zu den hauptsächlichen Ursachen für die typischen Krankheiten in u…
Abnehmen: Fehler, die man beim Mittagessen vermeiden muss
Durch bestimmte Fehler beim Mittagessen nimmt man zu Vor allem an langen, stressigen Arbeitstagen neigen viele dazu, das…
Laufband – 8 Tipps für dein optimales Indoortraining
Training auf dem Laufband – richtig drinnen laufen Viele Läufer und Fitnessstudiobenutzer laufen regelmäßig auf dem Lauf…