Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzkümmel
Schwarzkümmel – Das Wundermittel aus der Natur Der Schwarzkümmel ist eine Pflanzenart in der Familie der Hahnenfuß…
Rennrad Training in den kalten Monaten: fit für den nächsten Sommer
Das Rennrad Training bietet viele Möglichkeiten Rennradfahren bzw. Rennrad Training macht eine Menge Spass und ist enorm…
Nahrungsmittel, die in keinem Kühlschrank fehlen dürfen
Pudding, Schokolade und Co. aus dem Kühlschrank verbannen! Bei vielen dient der Kühlschrank als Aufbewahrungsort für Schokolade, Pudding, Cola und wei…
Aufwärmen vor dem Krafttraining: Verletzungen vorbeugen, die Leistungsfähigkeit steigern
Das Aufwärmen ist alles andere als überflüssig! Viele Fitness-Sportler empfinden das Aufwärmen als lästig und unnütz. &#…
Welche Alternativen zur Hypertrophie-Trainingsmethode gibt es?
Core-Training, Doggcrapp-Training und Co. Das klassische Hypertrophie-Training ist eine beliebte, effektive Trainingsmet…
