Übergewicht als grosses Problem in den Industrienationen Übergewicht und Adipositas spielen eine immer grössere Rolle in…
Lifestyle
Beachvolleyball – ideal, um sich im Sommer fit zu halten
Wie am Venice Beach Kaum eine andere Sportart kombiniert die Aspekte Spass, Fitness, Athletik und Technik so gut miteina…
Stress – wie er sich auf unser Leben auswirkt und wie wir dagegen vorgehen können
Stress als Hauptursache für diverse Krankheiten Neben Bewegungsmangel gehört Stress zu den hauptsächlichen Ursachen für …
Abnehmen: Fehler, die man beim Mittagessen vermeiden muss
Durch bestimmte Fehler beim Mittagessen nimmt man zu Vor allem an langen, stressigen Arbeitstagen neigen viele dazu, das…
Mit diesen einfachen Tricks starten selbst Morgenmuffel fit in den Tag
So startet man alles andere als fit in den Tag Wer kennt das nicht: Der Wecker klingelt aber im Bett ist es sooo gemütli…
Fitness Trends – so bereiten sich Frauen auf den Sommer vor
Alle Jahre wieder Viele Leute – und längst nicht nur Frauen – nehmen sich mit jeder Jahreswende vor, ein ges…
Clean eating: eine „saubere“ Ernährung
Clean eating kann man als längerfristige Diät oder Lifestyle bezeichnen. Wie man bereits vom Namen ableiten kann werden …
Die grünschäumende Jade: Matcha Tee
Was genaue ist Matcha? Matcha ist ein pulverisierter grüner Tee, welcher aus feinsten Teeblättern gewonnen wir…
Gesundheitsexpertin gibt Antworten: 10 Fragen zum Thema Super Food
Was haben Maca und Goji Beeren mit Sexualität zu tun? Diese und weitere Fragen zu SuperFood beantwortet die Gesundheitse…
Wie du in der Adventszeit richtig Sport machst
Sport in der Weihnachtszeit kann richtig effektiv sein Sport im Dezember. Wenn man über die Adventszeit spricht, assozii…