Der Kürbis ist das beliebteste Herbstgemüse Seinen Kultstatus erlang die älteste Kulturpflanze, der Kürbis, vor allem du…
Wohlbefinden
Hilfe bei Muskelkater – So wirst du ihn schnell wieder los
Muskelkater – Der Feind eines jeden Sportlers Du bist hoch motiviert ins Training eingestiegen und hast beim Worko…
Superfood Ingwer – Die Wunderknolle aus den Tropen
Die wohl vielseitigste Pflanze Zu finden ist die Wunderknolle vor allem in Indonesien, Nigeria, Südamerika sowie Japan. …
Antioxidantien schützen unsere Zellen vor freien Radikalen
Oxidativer Stress gilt als Mitverursacher einer Vielzahl krankhafter Prozesse und wird auch mit Alterungserscheinungen i…
Für eine gesunde Ernährung – die 10 Regeln der DGE
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat 10 Regeln formuliert, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen…
Gerstengras: ein wirkungsvolles Superfood
Gerstengras ist ein sehr wirkungsvolles Heilmittel sowie Nahrungsmittel. Es hat eine besonders hohe Nährstoffdichte und …
Superfood Acai Beere
Herkunft der Acai Beere: Die Acai Beere stammt aus Brasilien und wird dort als normales bzw. alltägliches Nahrungsmittel…
Alles über das Superfood: Chia Samen
Chia Samen – wirklich ein Superfood? Chia Samen sind momentan in aller Munde. Was bewirken sie wirklich? Sind die I…
Du willst abnehmen? So oft solltest du laufen gehen!
Laufen ist die perfekte Sportart, um effizient Fett zu verbrennen. Unsere 6 Tipps und Tricks zum Abnehmen mit Laufen unt…
Müdigkeit – So lädst du deine Batterien wieder auf
Bewegung verbrennt nicht nur Kalorien, sondern setzt auch unsere Körperchemie in Gang. Kinder hüpfen, rennen, tanzen und…