Ingwer und Kurkuma – dein Stoffwechselturbo & Immunbooster Kurkuma und Ingwer sind nicht nur interessante Küch…
ABC der Ernährung
Wasser – das Lebenselixier des Menschen
Der menschliche Organismus ist ein absolutes Wunder der Natur/ Evolution. Allerdings vergessen viele, dass es sich bei u…
Richtig frühstücken: So wichtig ist ein gesundes Frühstück
Der Mythos um das Frühstück Um kaum etwas kursieren so viele Mythen und Empfehlungen wie über unsere Essgewohnheiten und…
Kürbis – die herbstliche Vitaminbombe für Körper und Geist
Der Kürbis ist das beliebteste Herbstgemüse Seinen Kultstatus erlang die älteste Kulturpflanze, der Kürbis, vor allem du…
Superfood Ingwer – Die Wunderknolle aus den Tropen
Die wohl vielseitigste Pflanze Zu finden ist die Wunderknolle vor allem in Indonesien, Nigeria, Südamerika sowie Japan. …
Antioxidantien schützen unsere Zellen vor freien Radikalen
Oxidativer Stress gilt als Mitverursacher einer Vielzahl krankhafter Prozesse und wird auch mit Alterungserscheinungen i…
Für eine gesunde Ernährung – die 10 Regeln der DGE
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat 10 Regeln formuliert, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen…
Gerstengras: ein wirkungsvolles Superfood
Gerstengras ist ein sehr wirkungsvolles Heilmittel sowie Nahrungsmittel. Es hat eine besonders hohe Nährstoffdichte und …
Macht Brot dick? Gute vs. schlechte Kohlenhydrate
Wenn es um den Konsum und die Beliebtheit von Brot geht, so steht dieses bei uns ganz oben auf dem Speiseplan. Doch sind…
Vitamin D verschafft Linderung bei Sonnenbrand
Vitamin D bessert Sonnenbrand Sonnenbrand zeigt sich oft völlig überraschend. Wind, Wasser oder frische Höhenlage führen…