Vitamin D bessert Sonnenbrand Sonnenbrand zeigt sich oft völlig überraschend. Wind, Wasser oder frische Höhenlage führen…
Schlagwort: Regeneration
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Sport in der Weihnachtszeit kann richtig effektiv sein Sport Adventszeit – Wenn man über die Adventszeit spricht, …
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Eiweißpulver ist nicht gleich Eiweißpulver Eiweißpulver ist Protein pur, denn ungesunde Fette und überschüssige Kohlenhy…
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Hühnereier – der natürliche Eiweißbooster Wenn du effektiv Muskeln aufbauen möchtest, dann solltest du dich protei…
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Schlaf dich fit Ein gesunder Schlaf ist wichtig für die eigene Leistungsfähigkeit und Regeneration des Körpers. Wer müde…
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Schlafmangel hat viele Konsequenzen Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Der mangelnde Schlaf wirkt sich ni…
Kraulen lernen – so macht man im Schwimmbad eine gute Figur
Auch Triathleten profitieren von einer sauberen Kraul-Technik Die Schwimmbad-Saison ist eröffnet! Somit beginnt auch die…