Beim Training oft vernachlässigt: die Wadenmuskulatur
Vor allem Krafttraining-Anfänger vernachlässigen vermehrt bestimmte Muskelgruppen, wie etwa die Wadenmuskulatur. Der Gru…
Bauchmuskeltraining – wichtige Tipps für starke Bauchmuskeln
Es gibt wohl kaum einen Freizeitathleten, der sich keine massiven Bauchmuskeln wünscht. Dass der Weg dorthin kein leicht…
Gerstengras: ein wirkungsvolles Superfood
Gerstengras ist ein sehr wirkungsvolles Heilmittel sowie Nahrungsmittel. Es hat eine besonders hohe Nährstoffdichte und enthält viele Vitalstoffkombin…
Superfood Acai Beere
Herkunft der Acai Beere: Die Acai Beere stammt aus Brasilien und wird dort als normales bzw. alltägliches Nahrungsmittel…
Protein Pancakes – Naschen für mehr Muskelmasse
Gesunde Protein Pancakes Protein Pancakes sind die perfekte Alternative für alle Naschkatzen, die nebenbei auf ihre Ernä…
