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Mach es wie die Army – Mit Burpees zu deiner Traumfigur
Burpees – der ultimative Fettkiller Die Geschichte des Burpees ist auf den amerikanischen Psychologen Royal Huddelston B…
Leg Day – Warum Beintraining in deinem Trainingsplan nicht fehlen darf
Beintraining – Kickstart für deine Beine Ein gut trainierter Körper ist nicht nur schön, sondern auch gut für dein…
Ultimate Frisbee – Der wohl fairste Sport der Welt
Sportliches Scheiben schmeißen Jeder, der mal Frisbee gespielt hat, weiß ganz genau, dass diese Scheibe nur schwer zu ko…
Aktuelle Fitnessmode-Trends die im Fitnessstudio angesagt sind
Wie sich das Fitnessstudio zu einem Laufsteg entwickelt Wenn man in ein Fitnessstudio geht, hat man sicherlich nicht nur…
Stand Up Paddling – Das Training für Körper und Geist
Stand Up Paddling als Ganzkörpertraining für Jedermann. Das Stand Up Paddling (SUP) oder auch Stehpaddeln genannt ist se…
Neue Trends im Fitnesstraining
Im Bereich des Fitnesstrainings und Muskelaufbaus hat sich in letzter Zeit einiges getan. Aktuelle Trends: Neue Entwickl…