Wandern liegt im Trend Vorbei sind die Zeiten, in denen nur Senioren ihre Stiefel zum wandern schnürten. Vor allem junge…
Schlagwort: Wohlbefinden
Low-Carb Ernährung – 4 leckere Rezepte für deinen Tag
Low Carb Rezeptideen Der Begriff Low-Carb oder auch Kohlenhydratminimierung bezeichnet verschiedene Diäten sowie Ernähru…
Bewegung ist wichtig für unser Wohlbefinden – So bleibst du fit im Büro
Mit Schwung durch den Tag Kennst du das auch ? Nach einem langem Bürotag plagen dich Müdigkeit, Nackenverspannungen und …
Warum eine verlangsamte Regeneration dein Training ruiniert
Regeneration ist das A&O Regeneration nach dem Training ist wichtig. Trotz eisernem Training und striktem Ernährungs…
Fitness – Schritt für Schritt mehr Energie dank Biohacking
Biohacking – Mehr Leistung durch Selbstoptimierung Das Phänomen Biohacking – wir zeigen dir Tricks, mit denen du i…
Abnehmen- So bleibst du langfristig schlank und hältst dein Gewicht
So hältst du nach dem Abnehmen dein Gewicht Nach dem Abnehmen ist es vor allem wichtig, das Gewicht zu halten und nicht …
Proteinquellen – Veganer Joghurt einfach und schnell selbstgemacht
Fit & Gesund – Veganer Joghurt Veganer Joghurt ist die Fitness Alternative für alle, die keine Laktose vertrag…
Die 3 häufigsten Gründe für emotionales Essen
Emotionales Essen: Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast Emotionales Essen passiert in der Regel unbewußt. Es gibt…
Gut für deinen Magen – Glutenfrei essen dank Buchweizen
Buchweizen – glutenfrei und voller Vitalstoffe Buchweizen enthält von Natur aus kein Gluten, ist basisch und enthä…
Die Wunderwaffe Faszientraining für den Körper
Faszientraining – so bleibt das Bindegewebe in Form. Das Faszientraining hat in den letzten Jahren im Breiten- &am…