Training ohne Frühstück – ein No-Go? Training ohne Frühstück, also auf nüchternen Magen, laufen gehen oder zum Kra…
Schlagwort: Muskelaufbau
Wie du in der Adventszeit richtig Sport machst
Sport in der Weihnachtszeit kann richtig effektiv sein Sport Adventszeit – Wenn man über die Adventszeit spricht, …
Muskelaufbau – 4 Tipps für dein proteinhaltiges Frühstück
Proteinbomben für einen schnelleren Muskelaufbau Hochwertige Proteine unterstützen deinen Muskelaufbau und bilden den Gr…
Muskelaufbau: warum Dein Körper kontinuierlich Proteine benötigt
Proteine am Tag, am Abend und in der Nacht Um Muskeln aufbauen zu können, musst Du Deinem Körper ausreichend Proteine zu…
9 leckere Protein Shakes – einfach & schnell selbstgemacht
Selbstgemachte Protein Shakes – das Highlight nach jedem Training Protein Shakes sind eine sinnvolle Ergänzung in …
Protein Shakes – schnell verfügbares Eiweiß für mehr Energie
Protein Shakes für mehr Muskeln oder zur Gewichtsreduktion Protein Shakes können dir zu mehr Leistung verhelfen. Protein…
Muskelpump – was ist das und wie wirkt er sich auf das Training aus?
Muskelpump ist, wenn das T-Shirt spannt Der Muskelpump ist, vereinfacht gesagt, das Gefühl beim Krafttraining, dass Dein…
Mehr Muskelkraft – so erkennst du gutes Eiweißpulver
Eiweißpulver ist nicht gleich Eiweißpulver Eiweißpulver ist Protein pur, denn ungesunde Fette und überschüssige Kohlenhy…
Bankdrücken – 3 effektive Varianten für mehr Muskelmasse
Wenn die Brust trotz intensivem Bankdrücken nicht wachsen will Ein ausgewogenes Krafttraining ist eine Voraussetzung für…
Hühnerei – Die natürlichste Eiweißquelle für mehr Power
Hühnereier – der natürliche Eiweißbooster Wenn du effektiv Muskeln aufbauen möchtest, dann solltest du dich protei…