Egal, ob Du auf ein sportliches Ziel hinarbeitest, gegen eine Beschwerde ankämpfen oder dich “einfach nur“ sinnvoll…
Schlagwort: Gesundheit
Schnelle Smoothies für unterwegs und nach dem Sport
Leckere Smoothies für unterwegs Smoothies sind nicht mehr wegzudenken. Sie sind vegan, lowcarb, vielfältig und perfekt f…
Darum solltest Du weniger Fleisch essen
Fleisch und Wurst sind für viele immer noch das Nahrungsmittel Nr.1. Du musst zwar nicht gleich zum strengen Vegetarier …
Protein für deine Muskeln – 3 leckere Eiweiss-Rezepte
So versorgst du deine Muskeln optimal mit Protein Eiweiß gehört zu den Grundbausteinen deines Körpers und ist vor allem …
Magnesium: Für mehr Energie und eine optimale Muskelfunktion
Ob Joggen, Kraftsport, CrossFit oder Radfahren: Wer Sport treibt, braucht etwas mehr Magnesium als Nichtsportler. Der Mi…
Gesund Abnehmen – Fit und Schlank dank Smoothies
Leckere Smoothies – einfach & gesund Smoothies sind schnell gemacht und trotzdem gesund. Einfach Gemüse oder O…
Gut für deinen Magen – Glutenfrei essen dank Buchweizen
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Fitness Training – manchmal ist weniger Training mehr
Fitness Training – So trainierst du effektiv Beim Fitness Training kommt es in erster Linie nicht darauf an, wie h…
Gesund durch den Winter – 7 Superfoods die dein Immunsystem stärken
Dank Superfoods fit durch den Winter Superfoods helfen dir gesund und fit durch den Winter zu kommen. Gerade bei kaltem,…
Warum Vitamin-D für deine sportliche Leistung wichtig ist
Vitamin-D für sportliche Höchstleistungen Vitamin-D ist im Sport äusserst wichtig. Ein ausgeglichener Vitamin-D-Spiegel …