Vegan leben – 8 Vegane Proteinquellen Vegane Proteinquellen zu finden ist leicht, auch wenn vegan lebt heißt, dass…
Schlagwort: gesunde Ernährung
Food to go – 7 schnelle Proteinsnacks für unterwegs
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Süsses Gift – So sagst Du Zucker den Kampf an
Neuste Untersuchungen zum Thema Zucker haben ergeben, dass die Nahrungsmittelindustrie drei Viertel aller Produkte künst…
Wasser – das Lebenselixier des Menschen
Der menschliche Organismus ist ein absolutes Wunder der Natur/ Evolution. Allerdings vergessen viele, dass es sich bei u…
Für eine gesunde Ernährung – die 10 Regeln der DGE
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat 10 Regeln formuliert, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen…
Alles, was Du über essentielle Fettsäuren wissen musst
Fett ist nicht gleich Fett Früher war Fett (im Sport) sehr verrufen. Heute weiss man aber, dass Fett eine wichtige Rolle…
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Pudding, Schokolade und Co. aus dem Kühlschrank verbannen! Bei vielen dient der Kühlschrank als Aufbewahrungsort für Sch…
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Gesund essen – mit diesen einfachen Tipps gelingt es!
Gesund essen, um Trainingsziele erreichen zu können Wer Muskelaufbau betreiben oder ein anderes Trainingsziel erreichen …
Typische Fehler beim Frühstück und wie man sie vermeidet
Das Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages Auch, wenn es immer mehr Skeptiker gibt: Die meisten Experten bezeichnen…