Low Carb Rezeptideen Der Begriff Low-Carb oder auch Kohlenhydratminimierung bezeichnet verschiedene Diäten sowie Ernähru…
Schlagwort: gesund leben
Proteinquellen – Veganer Joghurt einfach und schnell selbstgemacht
Fit & Gesund – Veganer Joghurt Veganer Joghurt ist die Fitness Alternative für alle, die keine Laktose vertrag…
Hinweise für eine optimale Vitalstoffversorgung
Egal, ob Du auf ein sportliches Ziel hinarbeitest, gegen eine Beschwerde ankämpfen oder dich “einfach nur“ sinnvoll…
Darum solltest Du weniger Fleisch essen
Fleisch und Wurst sind für viele immer noch das Nahrungsmittel Nr.1. Du musst zwar nicht gleich zum strengen Vegetarier …
Wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung
Es gibt zahlreiche Theorien zum Thema gesunde Ernährung. Da ist es gar nicht so einfach, den Überblick zu behalten, oder…
5 gesunde Lebensmittel mit einem Mehrwert für deinen Körper
Du fühlst dich oft abgeschlagen und dein Immunsystem ist nicht das stärkste? Dann solltest Du auf gesunde Lebensmittel s…
Diese Lebensmittel dürfen in keiner Küche fehlen
Es gibt einen einfachen Trick, mit dem Du deine Ernährung möglichst wertvoll, vielfältig und ausgewogen gestalten kannst…
Essen und psychisches Wohlbefinden
Dass sich eine nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung positiv auf die körperliche Gesundheit auswirkt, weiss jedes Kind.…
In welchen Fällen sind Bio-Lebensmittel nicht nur eine Alternative?
Ob Bio-Lebensmittel, wie Befürworter meinen, tatsächlich besser schmecken, ist eine Frage. Fest steht aber, dass Produkt…
Erkältung und Sport – wie passt das zusammen?
Die kalte Jahreszeit naht und somit läuft auch wieder öfter die Nase. Eine Frage, die viele ambitionierte Sportler besch…