Verschiedene Ziele eines speziellen Krafttrainings Ein zielgerichtetes spezielles Krafttraining kann sowohl auf die…
Schlagwort: Gerätefreies Fitnesstraining
Functional Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
Functional Training – mehr als nur ein Trend. Functional Training ist mehr als nur ein neuer Trend und keine neue …
Muskelaufbau – Warum du CrossFit auch als Frau machen solltest
Dank CrossFit zur Traumfigur CrossFit ist ein effektives und ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining, welches für all…
Fit in den Sommer – so bekommst du schlanke Beine
Schlanke Beine für die Strandfigur Schlanke Beine sind schön anzusehen und steigern außerdem die Zufriedenheit sowie das…
Muskelaufbau – 5 Top Übungen für dein Kettlebell Training
Kettlebell Training – kleine Hantel, große Wirkung Das Kettlebell Training bietet dir abwechslungsreiche Übungen, …
Frauenfitness – so bekommst auch du einen flachen Bauch
Das Geheimnis zum flachen Bauch Einen straffen und flachen Bauch ist etwas wovon alle Frauen träumen. Ein flacher Bauch …
Mit effektiven Bodyweight-Übungen zur Sommerfigur
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Frauenpower – 5 Übungen für straffe und schöne Oberarme
Straff und wohlgeformte Oberarme Schlaffe Oberarme sind neben den Beinen, Bauch und Po eine Problemzone, welche gerade i…
Wichtige Tipps – so klappt es mit dem Muskelaufbau!
In diesem Artikel geben wir dir nützliche Hinweise, wie Du dem Trainingsziel Muskelaufbau ein grosses Stück näherkommst.…
Mit 6 einfachen Übungen zu einem starken Rücken
Rücken stärken – so wirst du fit & gesund Es gibt viele gute Argumente fürs Krafttraining und explizit das Rüc…