Gerstengras ist ein sehr wirkungsvolles Heilmittel sowie Nahrungsmittel. Es hat eine besonders hohe Nährstoffdichte und …
Gesundheit
Superfood Acai Beere
Herkunft der Acai Beere: Die Acai Beere stammt aus Brasilien und wird dort als normales bzw. alltägliches Nahrungsmittel…
3 Tipps für eine schnellere Regeneration nach dem Sport
Regeneration ist das A & O nach dem Sport Regeneration ist ebenso wichtig wie das Training selbst. Immer höher, schn…
Alles über das Superfood: Chia Samen
Chia Samen – wirklich ein Superfood? Chia Samen sind momentan in aller Munde. Was bewirken sie wirklich? Sind die I…
Du willst abnehmen? So oft solltest du laufen gehen!
Laufen ist die perfekte Sportart, um effizient Fett zu verbrennen. Unsere 6 Tipps und Tricks zum Abnehmen mit Laufen unt…
Vitamin D verschafft Linderung bei Sonnenbrand
Vitamin D bessert Sonnenbrand Sonnenbrand zeigt sich oft völlig überraschend. Wind, Wasser oder frische Höhenlage führen…
Warum Vitamine so wichtige Nährstoffe für uns sind
Vitamine sind für den Menschen sehr wichtige Nährstoffe und für den Stoffwechsel unerlässlich. Dass Vitamine wichtig sin…
Müdigkeit – So lädst du deine Batterien wieder auf
Bewegung verbrennt nicht nur Kalorien, sondern setzt auch unsere Körperchemie in Gang. Kinder hüpfen, rennen, tanzen und…
Alkohol geniessen und trotzdem Kalorien sparen? So geht’s
Die Versuchung lauert überall. Prickelnd im Sektglas, zuckersüß als Cocktail oder erfrischend im Bier. Ein Prost hier, e…
Eine Trainingspause steht an? Mit diesen Tipps hältst Du durch!
Eine Qual für den ambitionierten Sportler Muskeln lassen sich nur aufbauen und erhalten, wenn sie «benutzt» we…