Oxidativer Stress gilt als Mitverursacher einer Vielzahl krankhafter Prozesse und wird auch mit Alterungserscheinungen i…
Gesundheit-Trends
Für eine gesunde Ernährung – die 10 Regeln der DGE
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat 10 Regeln formuliert, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen…
Gerstengras: ein wirkungsvolles Superfood
Gerstengras ist ein sehr wirkungsvolles Heilmittel sowie Nahrungsmittel. Es hat eine besonders hohe Nährstoffdichte und …
Alles über das Superfood: Chia Samen
Chia Samen – wirklich ein Superfood? Chia Samen sind momentan in aller Munde. Was bewirken sie wirklich? Sind die I…
Du willst abnehmen? So oft solltest du laufen gehen!
Laufen ist die perfekte Sportart, um effizient Fett zu verbrennen. Unsere 6 Tipps und Tricks zum Abnehmen mit Laufen unt…
Vitamin D verschafft Linderung bei Sonnenbrand
Vitamin D bessert Sonnenbrand Sonnenbrand zeigt sich oft völlig überraschend. Wind, Wasser oder frische Höhenlage führen…
Warum Vitamine so wichtige Nährstoffe für uns sind
Vitamine sind für den Menschen sehr wichtige Nährstoffe und für den Stoffwechsel unerlässlich. Dass Vitamine wichtig sin…
Müdigkeit – So lädst du deine Batterien wieder auf
Bewegung verbrennt nicht nur Kalorien, sondern setzt auch unsere Körperchemie in Gang. Kinder hüpfen, rennen, tanzen und…
Alkohol geniessen und trotzdem Kalorien sparen? So geht’s
Die Versuchung lauert überall. Prickelnd im Sektglas, zuckersüß als Cocktail oder erfrischend im Bier. Ein Prost hier, e…
Fitness Trends – so bereiten sich Frauen auf den Sommer vor
Alle Jahre wieder Viele Leute – und längst nicht nur Frauen – nehmen sich mit jeder Jahreswende vor, ein ges…