Sport in der Weihnachtszeit kann richtig effektiv sein Sport im Dezember. Wenn man über die Adventszeit spricht, assozii…
Trainingspläne
Konditionstraining für Anfänger
Wer seinen inneren Schweinehund überwindet, kann schnell beeindruckende Erfolge erzielen Mit einem Konditionstraining&nb…
Das optimale Fitnessstudio – so vermeidest du böse Überraschungen
Fitnessstudio – mehr als nur ein Ort wo Schweiß fließt Ein gutes Fitnessstudio ist mehr als nur ein Ort wo Schweiß…
Ausdauertraining für Fortgeschrittene
Jeder der seit Jahren Sport treibt, kennt das: Es geht einfach nicht weiter bergauf Bei vielen Menschen, die seit langer…
Ruder dich schlank und fit – so trainierst du richtig und effizient
Rudern ist eine komplexe Sportart, nicht nur auf dem Wasser sondern auch auf dem Ergometer.…