Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat 10 Regeln formuliert, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen…
Schlagwort: Essen
Protein Pancakes – Naschen für mehr Muskelmasse
Gesunde Protein Pancakes Protein Pancakes sind die perfekte Alternative für alle Naschkatzen, die nebenbei auf ihre Ernä…
Muskelaufbau – 4 Tipps für dein proteinhaltiges Frühstück
Proteinbomben für einen schnelleren Muskelaufbau Hochwertige Proteine unterstützen deinen Muskelaufbau und bilden den Gr…
Mehr Muskelkraft – so erkennst du gutes Eiweißpulver
Eiweißpulver ist nicht gleich Eiweißpulver Eiweißpulver ist Protein pur, denn ungesunde Fette und überschüssige Kohlenhy…
Hühnerei – Die natürlichste Eiweißquelle für mehr Power
Hühnereier – der natürliche Eiweißbooster Wenn du effektiv Muskeln aufbauen möchtest, dann solltest du dich protei…
Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzkümmel
Schwarzkümmel – Das Wundermittel aus der Natur Der Schwarzkümmel ist eine Pflanzenart in der Familie der Hahnenfuß…
Die Lust auf was süßes – wie du Heißhunger bekämpfst
So stoppst du deinen Heißhunger Heißhunger kommt bei jeder Ernährungsweise vor. Egal ob vegan, paleo oder ketogen, alle …
Fit für den Strand – warum dein Körperfett nicht schmilzt
Der Speck muss weg – Körperfett reduzieren Körperfett abzubauen ist leider nicht einfach. Der Sommer ist da und en…
Mehr Muskelaufbau dank optimalem Ernährungsplan
Dein Ernährungsplan für einen effektiven Muskelaufbau Du hast keinen Ernährungsplan und isst worauf du Lust hast? Du ste…
Abnehmen: Fehler, die man beim Mittagessen vermeiden muss
Durch bestimmte Fehler beim Mittagessen nimmt man zu Vor allem an langen, stressigen Arbeitstagen neigen viele dazu, das…