Low Carb Rezeptideen Der Begriff Low-Carb oder auch Kohlenhydratminimierung bezeichnet verschiedene Diäten sowie Ernähru…
Schlagwort: Energie
Bewegung ist wichtig für unser Wohlbefinden – So bleibst du fit im Büro
Mit Schwung durch den Tag Kennst du das auch ? Nach einem langem Bürotag plagen dich Müdigkeit, Nackenverspannungen und …
Stillstand beim Abnehmen – so kurbelst du deinen Stoffwechsel wieder an!
Gewichtsstillstand – Der Horror beim Abnehmen Du möchtest abnehmen und nichts passiert? Du gehst fleißig zum Sport und e…
Fitness – Schritt für Schritt mehr Energie dank Biohacking
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Gut für deinen Magen – Glutenfrei essen dank Buchweizen
Buchweizen – glutenfrei und voller Vitalstoffe Buchweizen enthält von Natur aus kein Gluten, ist basisch und enthä…
Warum Vitamin-D für deine sportliche Leistung wichtig ist
Vitamin-D für sportliche Höchstleistungen Vitamin-D ist im Sport äusserst wichtig. Ein ausgeglichener Vitamin-D-Spiegel …
Fitnesstraining – So misst du deine Leistung richtig um dich zu steigern
Mehr Leistung beim Fitnesstraining Wer zum Fitnesstraining geht will auch besser werden. Doch das ist oft gar nicht so l…
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Fasten nach dem Training um Abzunehmen? Nein! Du denkst du wirst schneller schlank, wenn du nach deinem Training nichts …
Muskelaufbau und Ausdauerbelastungen: Wie viel Protein ist sinnvoll?
Die richtige Proteinaufnahme ist das A und O. Neben Kohlenhydrate, Aminosäuren und anderen Stoffen ist auch das Protein …
Proteinsnack – Kichererbsen die eiweissreichen Alleskönner
Kichererbsen – mehr als nur eine Hülsenfrucht Kichererbsen bestehen zu einem Fünftel aus Eiweiß und sind außerdem …