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Schlagwort: Regeneration
Kinesio Tapes – Wundermittel gegen Muskelverspannungen oder Humbug ?
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Glutamin: Was ist es und was macht es? Vorteile & Funktionen
Glutamin ist die am stärkste vorkommende Aminosäure in unserem Blut. Sie macht etwa 60% des Aminosäurepools aus, den wir…
Vitamine, Zink und Co. – so stärken Sportler ihr Immunsystem
Viel Sport – mehr Vitamine? Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass mit einer Mehrbeanspruchung wie sportlic…
Die richtige Ernährung für den Muskelaufbau: Hochwertiges Protein
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Hüftspeck – wie du deinen Rettungsringen den Kampf ansagst
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Dehnübungen – so bleiben die Muskeln geschmeidig
Grundlagen des Dehnens Wer viel Sport treibt, sollte regelmäßig Dehnübungen für sämtliche Muskelgruppen ausführen. …
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Traumfigur aus der Steckdose – Fit dank EMS-Training
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