Die richtige Proteinaufnahme ist das A und O. Neben Kohlenhydrate, Aminosäuren und anderen Stoffen ist auch das Protein …
Schlagwort: Protein
Proteinsnack – Kichererbsen die eiweissreichen Alleskönner
Kichererbsen – mehr als nur eine Hülsenfrucht Kichererbsen bestehen zu einem Fünftel aus Eiweiß und sind außerdem …
Muskelaufbau: Hinweise für Personen mit ektomorphem Körperbau
Der Muskelaufbau gelingt nur mit der richtigen Ernährung und mit den richtigen Kraftübungen und zwar unter der Verwendun…
Effektiver Muskelaufbau – 8 Proteinquellen für Veganer
Vegan leben – 8 Vegane Proteinquellen Vegane Proteinquellen zu finden ist leicht, auch wenn vegan lebt heißt, dass…
Süsses Gift – So sagst Du Zucker den Kampf an
Neuste Untersuchungen zum Thema Zucker haben ergeben, dass die Nahrungsmittelindustrie drei Viertel aller Produkte künst…
Krafttraining – 5 Trainingstipps für einen definierten Oberkörper
Krafttraining für einen definierten & starken Oberkörper Beim Krafttraining für einen starken und definierten Oberkö…
Protein Pancakes – Naschen für mehr Muskelmasse
Gesunde Protein Pancakes Protein Pancakes sind die perfekte Alternative für alle Naschkatzen, die nebenbei auf ihre Ernä…
3 Tipps für eine schnellere Regeneration nach dem Sport
Regeneration ist das A & O nach dem Sport Regeneration ist ebenso wichtig wie das Training selbst. Immer höher, schn…
Training ohne Frühstück – Was du beachten solltest!
Training ohne Frühstück – ein No-Go? Training ohne Frühstück, also auf nüchternen Magen, laufen gehen oder zum Kra…
Muskelaufbau – 4 Tipps für dein proteinhaltiges Frühstück
Proteinbomben für einen schnelleren Muskelaufbau Hochwertige Proteine unterstützen deinen Muskelaufbau und bilden den Gr…