Körperfett lässt sich gezielt abtrainieren? Joggen ist schlecht für die Gelenke? Und Schwangere sollten keinesfalls Spor…
Schlagwort: fitnesstraining
Optimale Trainingszeit. Gibt es sowas? Und wenn ja, wann ist diese?
Die meisten Fitnessstudios haben heutzutage 24/7 geöffnet. Somit kannst Du nicht nur morgens und mittags, sondern auch a…
Fitnesstraining – So misst du deine Leistung richtig um dich zu steigern
Mehr Leistung beim Fitnesstraining Wer zum Fitnesstraining geht will auch besser werden. Doch das ist oft gar nicht so l…
5 Anzeichen dafür, dass dein Fitnesstrainer den falschen Beruf gewählt hat
Ein Fitnesstrainer ist ein wahrer Spezialist auf seinem Gebiet. Er hat die Aufgaben, den Anfänger in das Training einzuw…
Den Rücken richtig trainieren
Viele (Hobby-) Athleten klagen über Haltungsprobleme und Verspannungen, die zum grossen Teil auf den Rücken zurückzuführ…
Probleme mit der Motivation? So treibst Du trotzdem Sport!
Du kennst die Vorteile eines regelmässigen Trainings und doch hast Du immer wieder Motivationsprobleme? Damit ist jetzt …
Warum Schwimmen viel effektiver als Laufen ist
Schwimmen zählt zu den effektivsten und gesündesten Trainingsmethoden Die meisten Menschen denken, dass Schwimmen langwe…