Vitamine sind für den Menschen sehr wichtige Nährstoffe und für den Stoffwechsel unerlässlich. Dass Vitamine wichtig sin…
Schlagwort: Ernährung
Muskelaufbau – 4 Tipps für dein proteinhaltiges Frühstück
Proteinbomben für einen schnelleren Muskelaufbau Hochwertige Proteine unterstützen deinen Muskelaufbau und bilden den Gr…
Muskelaufbau: warum Dein Körper kontinuierlich Proteine benötigt
Proteine am Tag, am Abend und in der Nacht Um Muskeln aufbauen zu können, musst Du Deinem Körper ausreichend Proteine zu…
9 leckere Protein Shakes – einfach & schnell selbstgemacht
Selbstgemachte Protein Shakes – das Highlight nach jedem Training Protein Shakes sind eine sinnvolle Ergänzung in …
Mehr Muskelkraft – so erkennst du gutes Eiweißpulver
Eiweißpulver ist nicht gleich Eiweißpulver Eiweißpulver ist Protein pur, denn ungesunde Fette und überschüssige Kohlenhy…
Hühnerei – Die natürlichste Eiweißquelle für mehr Power
Hühnereier – der natürliche Eiweißbooster Wenn du effektiv Muskeln aufbauen möchtest, dann solltest du dich protei…
Fit und Gesund dank dem Allheilmittel Schwarzkümmel
Schwarzkümmel – Das Wundermittel aus der Natur Der Schwarzkümmel ist eine Pflanzenart in der Familie der Hahnenfuß…
Die Lust auf was süßes – wie du Heißhunger bekämpfst
So stoppst du deinen Heißhunger Heißhunger kommt bei jeder Ernährungsweise vor. Egal ob vegan, paleo oder ketogen, alle …
Creatin Kur – Die Wunderwaffe für Muskelaufbau und Kraftsteigerung
Mehr Power dank Creatin Kur Dank Creatin Kur zu einem effektiveren Training und einer erhöhten Leistungsfähigkeit. Creat…
Muskelaufbau: Basics der Ernährung und der Trainingsbelastung
Die Basics sind leicht umzusetzen Wer Muskelaufbau betreiben möchte, muss sich auf eine bestimmte Weise ernähren und unt…