Alle Jahre wieder Viele Frauen kennen dieses Problem: Der Sommer steht vor der Tür und der Bikini passt zwar noch, aber …
Schlagwort: Wohlbefinden
Gesunde Grillrezepte für jedermann – so wird im Sommer geschlemmt
Endlich Sommer! Im Sommer wird gebadet, am See gechillt und gegrillt. Manche Sonnenanbeter ersetzen im Sommer den Kochto…
Trinken – 9 Anzeichen, dass du mehr trinken solltest
Richtiges Trinken – Ohne Wasser läuft nichts Richtiges trinken ist nicht einfach, denn jeder vierte Deutsche trink…
Laufen – Wie du vom Laufanfänger zum Läufer wirst
Lauftraining – Jeder fängt mal klein an Du möchtest mit dem Laufen beginnen aber bist dir noch unsicher? Wir helfen dir …
Spargelzeit – Warum Spargel dich fit, gesund und sexy macht
Spargel – der Alleskönner und Fettkiller Der Alleskönner Spargel gilt als Lebensmittel der Wahl, wenn du unter Ver…
Regeneration als unverzichtbarer Teil des Trainings
Regeneration – Vorbereitung auf das nächste Training Regeneration (lat.: regeneratio = Neuentstehung) bedeute…
Verletzungsprophylaxe im Kraftssport – einfach anzuwendende Regeln
Krafttraining ist sicherer als andere Sportarten Im Vergleich zu anderen Sportarten wie Football, Fußball, Handball oder…
Schmerzen im unteren Rückenbereich – so bekämpft man sie und beugt ihnen vor
Schmerzen im unteren Rückenbereich als Volkskrankheit Rückenschmerzen und vor allem Schmerzen im unteren Rücken gehören …
Kinesio Tapes – Wundermittel gegen Muskelverspannungen oder Humbug ?
Kinesio Tapes – Alles über die heilenden bunten Streifen Kinesio Tapes – bunte Streifen gegen Schmerzen. Dir…
Vitamine, Zink und Co. – so stärken Sportler ihr Immunsystem
Viel Sport – mehr Vitamine? Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass mit einer Mehrbeanspruchung wie sportlic…