Erkältung, weiter trainieren oder Bettruhe? Du willst endlich durchstarten mit dem Training? Der Sommer ist vorbei und d…
Schlagwort: Gesundheit
Frisches Brot mit Avocado – alles andere als langweilig
Der Alleskönner Avocado in der Küche Unabhängig vom Anbauort wird die Avocado immer unreif geerntet, da sie nach der Ern…
Couscous-Salat – einfach, frisch und lecker!
Couscous – zum küssen lecker und gesund Couscous kann man das ganze Jahr über kaufen. Du bekommst ihn in türkische…
Krafttraining – Häufige Trainingsfehler von Frauen
6 typische Trainingsfehler, die fast alle Frauen beim Krafttraining machen Du gehörst zu den Frauen, die regelmäßig das …
Mengenelemente – die Funktionen von Magnesium und Co.
Verschiedene Mengenelemente erfüllen verschiedene Funktionen Zu den Mengenelementen, welche zu den Mineralstoffen g…
Der Klassiker Kürbissuppe – so schmeckt der Herbst
Der Herbst ist da und mit ihm auch wieder die Kürbiszeit Eines der schnellsten und köstlichsten Gerichte die sich aus de…
Stand Up Paddling – Das Training für Körper und Geist
Stand Up Paddling als Ganzkörpertraining für Jedermann. Das Stand Up Paddling (SUP) oder auch Stehpaddeln genannt ist se…