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Schlagwort: Fehler beim Training
Übertraining – das musst Du wissen
Der menschliche Körper besitzt Grenzen – ja, auch deiner! Obwohl die Bedeutung der Regeneration im Rahmen des Fitnesstra…
5 Anzeichen dafür, dass dein Fitnesstrainer den falschen Beruf gewählt hat
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Den Rücken richtig trainieren
Viele (Hobby-) Athleten klagen über Haltungsprobleme und Verspannungen, die zum grossen Teil auf den Rücken zurückzuführ…
Typische Trainings- und Ernährungsfehler vermeiden: die Trainingseffizienz steigern
Auch kleine Trainings- und Ernährungsfehler wirken sich auf den Erfolg aus Selbst, wenn wir hochmotiviert sind, unsere T…